۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩

۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩


 
الرئيسيةبوابهاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 **برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب**

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رئيسة العصابة
مديرة عصابة أحلى البنات
مديرة عصابة أحلى البنات
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد المشاركات عدد المشاركات : 6573
نقاط نقاط : 11686
تميزك في الردود تميزك في الردود : 117
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/07/2010
العمر : 44
الموقع الموقع : باحلى عصابة بنات

مُساهمةموضوع: **برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب**    السبت 09 أبريل 2011, 10:30 pm


**برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب**





يحتوي البرنامج على كيفية استرجاع الذاكرة والذكاء بواسطة التغذية بجميع أنواع الفيتامينات و المعادن مع ذكر الأكلات التي تعيق استرجاع الذاكرة.

الحمية :

الإبتعاد عن جميع أنواع المقالي- الدهنيات – المخللات- الشوكولا- البوظة - المعلبات - المعجنات
المياه الغازية – شرب القهوة بكثرة - الاجبان .

المفيدة:

اللوز- بندق - كاجو - جوز - فول سوداني - بزر قرع - سمسم – زبيب- سمك مشوي
عسل قصب- بندورة – شمندر- بروكلي - بصل - فلفل احمر- جنين القمح - حلاوة
طحينية- تمر- طون- ساردين- سبانخ- ملوخية- لبن رائب- فاصولياء- كوسا- برتقال – ليمون- جريب فروت- كرز-فريز- ملفوف- خس- جرجير- لحوم بدون دسم - حمص شامي- ثوم- موز- بقدونس- زنجبيل- قرفة- جوز الهند . لبان ذكر- أكليل الجبل -ميرمية- حبة بركة - جوز

سلطة مقوية:

- لهانة + بندورة + رشاد + خس + جرجير + شرائح الليمون + سبانخ + شرائح الجزر + بقدونس+ كرفس + شبت + إكليل الجبل + زعتر بري + بصل.

اختيار إحدى المشروبات التالية:
غذاء العباقرة :

- موز + مستحلب إكليل الجبل + لوز مطحون .
- مستحلب نعناع + ملعقة حبة البركة مطحونة + لبان ذكر ملعقة مطحونة (هذه الخلطة تزيد الحفظ و الذاكرة ).
- تناول عجينة التمر +سمسم + جوز هند + صنوبر + لوز . صباحا تقوي الحفظ .
- شرب عصير البندورة + 3 فصوص ثوم . (هذه الخلطة تقوي العقل وتنشط الجسد ).
- شرب عصير البرتقال مضاف الية10 قطرات زيت حبة البركة( هذه الخلطة تزيد في الهمة و النشاط ).
- شرب حليب + موز + تمر + سمسم + ملعقة عسل .( هذه الخلطة ترمم العظم وتنشط العقل) .
- شرب حليب + زنجبيل + قرفة.
- تناول موز +جوز هند .
- تناول سمسم مع قليل من الملح . (هذه الخلطة تؤخذ قبل الامتحان بساعة) .
- تناول زبيب منقوع مع لبان ذكر بالماء ليلا حتى الصباح .
- شرب مستحلب إكليل الجبل + ميرمية . (هذه الخلطة تقوي الأعصاب وإثارة النشاط العقلي)
- الإكثار من الدعاء والإستغفار ودوام الوضوء والصلاة على وقتها.
- النوم باكرًا و الاستيقاظ عند صلاة الفجر وبدء الدراسة


..أن شاء الله تكونوا من الأوائل..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://isabhaahlabnat.lolbb.com/forum.htm
علا
النائبه العامه للعصابة
النائبه العامه للعصابة
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد المشاركات عدد المشاركات : 2348
نقاط نقاط : 2773
تميزك في الردود تميزك في الردود : 48
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 04/08/2010
العمر : 37
الموقع الموقع : فى احلى واجمد عصابة

مُساهمةموضوع: رد: **برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب**    الأربعاء 20 أبريل 2011, 4:53 am

تسلم اديكى ميوش حبيبتى












[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://isabhaahlabnat.lolbb.com/
raghoda
نائبـة المديرة في عصابة أحلى البنات
نائبـة المديرة في عصابة أحلى البنات
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد المشاركات عدد المشاركات : 3733
نقاط نقاط : 4455
تميزك في الردود تميزك في الردود : 39
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 03/08/2010
العمر : 21
الموقع الموقع : دنيا الاحلام

مُساهمةموضوع: رد: **برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب**    الجمعة 22 أبريل 2011, 1:02 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mosshaf.com/web/
 
**برنامج غذائي للذكاء وتنشيط ذاكرة الطلاب**
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩ ۩ °o.O ( ﻋﺻآﺑة ﺂﺣﻟـﮯ ﺑﻧآﭠ ) O.o° ۩ ۩  :: منتديات الدراسة والتعليم  :: ۩ ™¶«§»ـ_ـ«§»¶ القسم الإبتدائي والمتوسط ¶«§»ـ_ـ«§»¶™۩-
انتقل الى: